Mulailah dengan menulis hal-hal kecil yang Anda syukuri atau catatan singkat tentang hari itu. Menuliskan…
Kategori: Ritual Sederhana untuk Menutup Hari
Ritual singkat di akhir hari memberi penanda untuk beralih ke waktu istirahat. Pilih aktivitas yang konsisten dan mudah dilakukan agar menjadi kebiasaan menyenangkan.